토마토 속 라이코펜 암 발생 위험 최대 11% 감소 효과

 

 

 

토마토 속 라이코펜, 암 발생 위험 최대 11% 감소 효과

연구 결과 요약

• 이란 이스파한대학 연구팀은 121개 연구를 분석하여 라이코펜 섭취량 및 혈중 농도가 높을수록 암 발생 위험과 사망 위험이 감소한다는 사실을 밝혀냈습니다.
• 라이코펜 섭취량이 많은 그룹은 적은 그룹에 비해 전체 암 발생 위험이 5% 낮았습니다.
• 혈중 라이코펜 농도가 높은 그룹은 낮은 그룹보다 암 발생 위험이 11% 감소했습니다.
• 혈중 라이코펜 수치가 10μg/dL 증가할 때마다 전체 암 발생 위험이 5% 줄어들었습니다.
• 암으로 인한 사망 위험률은 11% 감소했으며, 특히 혈중 라이코펜 수치가 높은 그룹은 24% 감소했습니다.
• 하루 5~7㎎의 라이코펜 섭취가 암 예방에 가장 효과적이며, 10㎎ 이상 섭취해도 추가 효과는 없었습니다.
• 라이코펜은 폐암, 유방암, 전립선암에서 특히 긍정적인 효과를 보였습니다.

추가 정보

• 대부분의 연구가 서구 국가에서 수행되어 결과의 일반화에는 주의가 필요합니다.
• 자궁내막암, 피부암 등 흔하지 않은 암에 대한 추가 연구가 필요합니다.